Kategori Arşivleri: MAKALELER

ÜLKENİN UMUDU GENÇLİK

19 Mayıs 1919 Atatürk, bağımsızlık ve aydınlanma meşalesini yaktığı bugünü “Gençlik ve Spor Bayramı” olarak Türk gençliğine armağan etmiştir. Gençlik bir milletin yücelmesinde en önemli faktör, ülkenin en önemli serveti, gücü, umududur. Gençler ,toplum hayatının çoğunluğu ve en önemli yapı taşlarıdırlar. Onların donanımı, eğitim ve öğretimi, milletin huzuru, gelişimi için büyük öneme sahiptir. Aydınlanma meşalesinin […]

BAHAR DEPRESYONU

Bahar geldi, güneş yüzünü gösterdi; ağaçlar çiçek açtı, hava sıcaklığı arttı ve günler uzadı. Fakat kış aylarında yavaşlamış olan metabolizman bu sürece adapte olamayabilir. Moral artışı beklerken yorgunluk, uyku ihtiyacı, iş yapmakta isteksizlik hissedebilirsin. Çünkü değişim insan için zorlayıcı. Çok yorgun hissediyor ve işime adapte olamıyorum… Herhangi bir sosyal aktivitede bulunmak içimden gelmiyor… İnsan yaşadığı […]

GELİŞİM İÇİN OYUN

3 yaşa kadar çocuğun zihinsel gelişimi gelecek için kritik bir önem taşır. Bu yaşta oynanan her oyun ve kazanımlar çocuğun gelişimine önemli katkıda bulunur. Çocuklar hayatla tanıştıkları andan itibaren gelişimlerini etkileyen en önemli faktörü oyunlar ve oyuncaklardır. Oyun oynamak çocuklara özgü psikolojik, fizyolojik ve sosyal içerikli bir eylemdir. Çoğunlukla özgürce ortaya çıkan oyun, çocukların gelişimi için oldukça […]

İLİŞKİ İÇİNDE ETKİLİ İLETİŞİM

“İnsanlar konuşa konuşa anlaşırlar” atasözümüz kişiler arası iletişimin önemini vurgular. İletişim en temel tanımıyla; Bir bireyin başka bir bireye söze ve sözel olmayan yollarla verdiği mesajdır. Çok yönlü bir mesaj alışverişidir. Bu farklı yönler iletişimimizin çok önemli bir boyutunu oluşturmaktadır. Araştırmalar verilmek istenen mesajın % 65’inin sözel olmayan yollarla ( beden dili, jest ve mimikler […]

SINAV KAYGISI ve BAŞETME YÖNTEMLERİ

Kişi fiziksel ya da duygusal baskı altındayken ortaya çıkan bir tepkidir. Kaygı, üzüntü, sıkıntı, korku, başarısızlık duygusu, acizlik, sonucu bilememe ve yargılanma gibi bir ya da birçok heyecanı içerebilir. Aşırı korku ve kaygı anında beyin adrenalin ve noradrenalin denilen maddeleri salgılar. Bu iki madde de düşünmenin bloke olmasına yol açar. Beyinde öğrenmek için gerekli olan […]

ÇOCUKLARDA KARDEŞ KISKANÇLIĞI

Kıskançlık herkeste bulunabilinen doğal bir duygudur. Sevilen bir kişinin veya nesnenin paylaşılması konusunda yaşanan sıkıntıyla birlikte gelen üzüntü ve öfkedir.  Diğerinin sahip olduğu ilgiye, sevgiye, saygıya, onaya belki de bir nesneye kendinin de sahip olma isteğini hissettiren bir duygudur. Çocuklar özellikle kardeşi olan çocuklarda sevgiyi paylaşmak sıkıntılı duygular doğurabilmektedir. Kardeş kıskançlığı doğal gelişimsel bir sorundur. […]

ERGENE SINIR KOYMAK

“Ergenlerle kurallar nasıl belirlenmeli? Ergene ne kadar sorumluluk verilmeli? Ne kadar özgürlük tanınmalı?” Ergenlik dönemi çocukluktan yetişkinliğe geçiş niteliği taşır. Büyüme ve olgunlaşmanın hızlı olduğu bir dönemdir. Dolayısıyla bunlar beraberinde duygusal ve sosyal değişimleri getirir. Duygularda yoğunlaşma ve istikrarsız bir yapı sergilenebilir, duygusal dalgalanmalar yaşanır. Gençler bu dönemde aile ve ebeveynden bağımsızlığın artması yönündeki beklentileri […]

Çocuklarda Özgüven Nasıl Gelişir?

+++Özgüven nedir? Özgüven her şeyin en iyisi, en güzeli, en güçlüsü olmak, olduğunu ifade etmek demek değildir. Olumlu-olumsuz özelliklerinle, kabul etmediğin taraflarınla  ‘öz’ üne güvenmek, özüne verdiğin değerdir. Değerliyim çünkü ‘ben’im, diyebildiğiniz duygusal bir ihtiyaçtır. Gerçekten özgüvenli birisi yeteneklerini ve becerilerini tanır,sınırını bilir , değiştiremeyeceklerini kabul eder, değiştirebilecekleri için çabalar ve kendini var olduğu gibi […]

Çocuklarda Ayrılık Anksiyetesi

Çocuklarda Ayrılık Anksiyetesi Çocuğum Benden Ayrılmıyor Ayrılacağı durumlarda ortalığı yıkıyor, Ayrılmamak için krizler çıkarıyor. Kişi bağlandığı kişiden veya evden ayrılamıyor, uzaklaştığında da şiddetli kaygı haline bürünüyorsa kişide ayrılık anksiyetesinden bahsedebiliriz. Ayrılık kaygısı yetişkinlerde, ergenlerde ve çocuklarda da görülebilmektedir. Çocukların anne, baba ya da bakımından sorumlu bakıcı, anneanne gibi sevdiği ve bağlandığı kişilerden ayrılamaması belli bir […]

Karar verirken nelere dikkat etmelisin?

Her gün küçük veya büyük birçok karar almak durumuyla karşı karşıya kalır ve bazen de kararsızlıklar yaşarız. Önemli karar aşamalarında böyle hissetmemiz, karar sürecine zaman ayırmamız ve başkalarına danışmamız oldukça normaldir. Kararsızlığın dozajı önemlidir. Kararsızlık üşengeçlik, önemsememek veya motivasyon eksikliği değildir. Sadece çok büyük, hayatımızdaki kritik kararlar ( meslek seçimi, iş değiştirme, iş seçimi..) için […]