Mar 09

YGS ÖNCESİ ALTIN ÖNERİLER

Yoğun bir maratonun ardından ilk değerlendirme olan YGS’ye sayılı günler kaldı. Sınav günü yaklaştıkça öğrencilerin ve ailelerinin de endişeleri artmaktadır. ‘Ya olmazsa..’ ile başlayan cümleler bu dönemde çok sık kullanılır. Özellikle son günlerde bir çok öğrenci artık yorulmuş olmasının da verdiği stresle, eksiğinin çok fazla olduğunu düşünebilir, şimdiye kadar bir şey yapmadığını düşünüp panik yaşayabilir, yaptığı doğruları görmezden gelerek yanlış yapılan soruları gözünde büyütebilir. Unutulmaması gereken bir şey var ki oda öğrencinin morali ve psikolojisi nasılsa sınavı da benzer olacaktır. Sınav öncesi rahatlayabilmenizi ve moralinizi yüksek tutmanızı kolaylaştıracak küçük tüyolar oldukça faydalı olacaktır.
ÖĞRENCİLER İÇİN ÖNERİLER
Sınav yaklaşırken neler yapabiliriz?

• Son anda yeni konu çalışmayın
• Sınavdan önce yeterinde dinlenmeye özen gösterin. Uykusuz kalmamaya dikkat edin. Uyku tutmadığında uyumak için değil dinlenmek için yattığınızı düşünün ve gece 11:30 dan sonra saate bakmayın
• Beslenmenize dikkat edin. Şekerli yiyecekler, karbonhidrat, çay, alkol ve sigaranın kaygıyı arttırıcı etkisi vardır. Bu nedenle sebze, meyve ve protein bakımından zengin besinler tüketin.
• Sınavdan 1-2 gün önce çalışmayı bırakmak önerilebilir. Ancak endişeli olan bazı adaylar çalışırken rahatladıklarını düşünebilir. Bu sebeple eğer çalışmak rahatlatacaksa son geceye kadar çalışabilirsiniz. Ancak yeni konu öğrenmeye çalışmadan tekrar yapmanız daha verimli olacaktır.
• Sınav öncesi günlük programınızı bozmayın, gergün yaptığınız düzen ve sırada işlerinizi tamamlayın.
• Sınavdan sonra kontrol yapmadan ve sınav hakkında değerlendirme yapmadan önce kendinizi ödüllendirin.

Sınav Sırasında;

• Soru bölümünü çok iyi okuyun
• Her zaman, hiçbiri, nadiren, genellikle gibi kelimelerin altını çizin
• Her seçeneği dikkatlice okuyup yanlış olanların üstünü çizin
• Doğru seçeneği tekrar kontrol edin
• Bir soruyu ikinci denemede de çözemediyseniz daha fazla savaşmayın. Geri dönmek istediğiniz soruya mutlaka işaret koyun ve ilerleyin.
• Cevaptan emin değilseniz daha sonra dönmek için işaret koyun
• Saati kontrol ederek ilerleyin ve her saat başı bir iki dakika kendinize dinlenmek için zaman verin. Nefes egzersizini uygulayabilirsiniz.

ANNE BABALARA ÖNERİLER

• Sınav öncesinde eğer çocuğunuz sınav hakkında konuşmuyorsa sizde konuşmamaya özellikle konuyu açmamaya özen gösterin.
• Eğer çocuğunuz sizinle sınav hakkında konuşuyorsa dinleyin, duygularını açıklaması için konuşmaya cesaretlendirin.
• Sınav günü okula bıraktığınızda korku ve kaygılarınızı çocuğunuza yansıtmayın (ağlamak, endişeli olmak, sürekli dua etmek vb.).
• Sınavı kazanamamanın olmanın dünyanın sonu olmadığını görün, çocuğunuza gösterin.
• Sınava kadar ders çalışmaları konusunda baskı yapmayın.
• Duygularını anlamaya çalışın, destek olun.
• Kimseyle kıyaslamayın.
• Çocuğunuzla ilgili beklentilerinizi tekrar gözden geçirin, çocuğunuzun kontrolünde olmayan beklentilerinizden vazgeçin.
• Eğer çok bunaldıysanız temizlik, alışveriş, yürüyüş gibi kafanızı dağıtacak şeyler yapın.

YGS sonrası çalışma temposuna geri dönmek için araya bir iki gün zaman koymak ve bu zamanda keyif veren etkinlikler planlamak oldukça faydalı olacaktır.
Sınav bireyin bir konudaki bilgi düzeyini ölçmeye yarayan değerlendirme aracıdır. Sınava gereğinden fazla anlamlar yüklememeye çalışın. Kişinin sınavdan istediği sonucu alamaması dünyanın sonu değildir. Unutulmamalıdır ki, geleceği şekillendiren tek şey sınav değildir.
İSMER tüm öğrencilere şimdiden başarılar diler…

Sorry, the comment form is closed at this time.